猫背の施術と考え方　町田駅から徒歩3分つるまる整体 | 町田市で整体をご希望なら豊富な情報を掲載するブログ・症状別ページをご覧ください

こんにちは。

町田駅から徒歩3分つるまる整体です！

猫背についてのブログになります。

今回は猫背改善の第一回、基礎的な情報について書いていきます！

デスクワーク、学生、座っている時間が長く座り姿勢が気になる・姿勢が原因のせいで肩こりや首コリからの頭痛、腰痛に悩まされている。そんな方々が整体に来られて姿勢改善を目指されます。過去にも整体に行ったことはあり、その時は改善したけども行かなくなったから元に戻ったという方や親に言われて気になったから、なんとなく姿勢は良いほうがいいのでは。と来店の動機は様々です。

今回は実際に施術で来院される方に猫背について質問や知見を聞かれることが多かったため当院で行っている施術や考え方を書いていきます！

猫背とは。座っている問いに骨盤が後ろに倒れて背中が丸まり頭が前に出た状態になります。

猫背にはタイプがあり、「首猫背」、「腰猫背」が多くいらっしゃいます。

簡単に何が違うかというと首猫背は頭が前に出ている状態、ストレートネックやスマホ首などの方がこれに当たりやすく、肩から上の部分が前に出ているのが強い状態になります。腰猫背は骨盤が後ろに倒れて腰が目に見えて丸まっている状態になります。

首猫背の場合、原因が首の場合もあれば内巻き型、背中が固い・張りが強い場合なども当てはまりやすいです。一方腰猫背の場合は、座り方の問題、腰や骨盤自体に原因がある場合が多いです。

骨に問題が起きてしまっている方もいらっしゃれば、単なる癖が原因でなっている方も多く、そもそも正しい姿勢の位置を知らない方が多いのも問題のひとつになっています。

座っている時にすぐ足を組んでしまう。という方は猫背の可能性が高いです。

特に身長の高い方の猫背が多く、学生の頃から姿勢を正しくできない環境が原因になっている方もいらっしゃり、大人になっても下を向くことが多くなる高身長の方は注意が必要です。

猫背は生まれつきで赤ちゃんの時は全員が猫背になります。成長に合わせて立つために腰が反っていき、自然とまっすぐ正しい姿勢になってくるのが本来ですが、家での座り方の影響で猫背になりやすくなります。家の影響として挙げられるのがこちらになります。

・親の真似（座り方や足組み）

・ソファーや座椅子

・床での胡坐

猫背について書いていきましたが猫背についての検査、施術やしておいてほしい事など続きを順次次回書いていきます！

猫背でお身体の痛みや不調、姿勢等が気になる方はぜひご相談ください！

つるまる整体では肩こり、腰痛、首痛などの慢性的なお体のお悩みや、寝違い、肩が上がらない、振り向けないなどのお悩みにも対応しております。

スポーツパフォーマンスの向上のための施術やも行っています。ゴルフをされている方は肩甲骨はがしで来られる方も多いです。

猫背、巻き肩、胸椎後弯、反り腰などの姿勢改善も行ったり、女性の骨盤の出っ張りなどの調整も行っています。

また、産前産後の整体も行っており町田では対応できる整体が少ないためご来店される方も多いです。産前産後のお体のお悩みのある方もお気軽相談してください！

小顔矯正やリフレクソロジーもおこないます！

お体のお悩みがある方はご相談、お問い合わせください！

つるまる整体

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