強揉み派も必見！整体の強さは「痛気持ちいい」が正解じゃない？｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
こんにちは！町田駅から徒歩3分の「つるまる整体」です。
整体やもみほぐしのお店に行ったとき、「痛気持ちいいくらいが一番効きますよ」なんて話を聞いたことはありませんか？ 実はこれ、半分は正解ですが、半分は違ったりします。なぜなら、お体の状態や神経の繊細さによって、本当に体に合う「最適な強さ」は人それぞれ全く違うからです。
確かに、少し強めの「痛気持ちいい」くらいの刺激は、「効いている感じ」が分かりやすいですよね。「しっかりやってもらった満足感」や「ほぐれた実感」を得やすいのも事実です。
「強ければ強いほど効く」の落とし穴
しかし、もしあなたが「痛みを我慢しやすいタイプ」だったり、「普段から体に力が入りやすいタイプ」だったりする場合は、少し注意が必要です。
強い刺激に対して、脳や筋肉が「痛い！危ない！」と防衛反応を起こしてしまうと、施術を受けている最中に無意識に体にグッと力が入ってしまいます。これでは、せっかく筋肉をほぐそうとしているのに、逆に緊張を高めてしまい、揉み返しが起きたり力が抜けにくくなったりすることがあるのです。
そのため、人によっては「え？こんなに優しくていいの？」と感じるくらいの心地よい強さの方が、自律神経がリラックスしてお体がスムーズに楽になることもよくあります。
あなたの体が本当に喜ぶ強さは？
では、一体どのくらいの強さを選べば良いのでしょうか。 私たちがおすすめしている基準は、シンプルに「あなたが一番心地よく、ホッとリラックスして受けられる強さ」です。
もし今、「限界まで強く押されないと効いた気がしない……」という麻痺状態のようになっている方は、もしかしたら過去の強い刺激にお体が慣れすぎてしまっているだけかもしれません。
そんな方は、一度だけでいいので、当院のような「少し弱め〜心地よいと感じる強さ」の施術を試してみませんか？「今まであんなに強く押してもらっていたのに、こっちの方が翌日の体が圧倒的に軽い！」と、新しい発見につながるお客様も本当に多いんですよ。
正解はあなたの体が知っています
施術の強さに「これが絶対に正しい」という正解はありません。大切なのは、今のあなたのお体に合っているかどうか。
つるまる整体では、ただマニュアル通りにゴリゴリ押すのではなく、あなたのお体の反応を見ながら、その日のあなたに100%フィットする最適な強さに調整しています。自分に合う強さが分からない方も、痛いのが怖くて不安な方も、どうぞ安心してお気軽にご相談くださいね。