「なぜか繰り返す不調」の正体。あなたが気づいていない、体の「隠れたクセ」｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
こんにちは！町田駅から徒歩3分の「つるまる整体」です。
マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまったり、いつも同じ場所が痛くなったりすることはありませんか？「年齢のせいかな」「体質だから仕方ないのかな」と諦めてしまう前に、少しだけ知ってほしいことがあります。
実は、慢性的な体の悩みの背景には、「自分では全く気づいていない日常のクセ」が深く関係していることがとても多いのです。
「当たり前」の中に隠れた不調の引き金
「あなたの体のクセは何ですか？」と聞かれても、パッと答えられる方はほとんどいません。なぜなら、長年続けてきた体の使い方は、自分にとって「100%当たり前」の感覚になっているからです。
例えば、以下のようなことに心当たりはありませんか？
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椅子に座ると、いつも同じ方の足を組んでしまう
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信号待ちや電車の中で、無意識にどちらかの片足に重心を乗せている
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デスクワーク中、気づくと肩にギュッと力が入って耳に近づいている
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集中しているとき、呼吸が浅くなって息を詰めている
実際に施術中に「今、右の肩にすごく力が入っていますよ」「左にばかり体重が乗っていますね」とお伝えすると、「言われてみればそうかも！」「全然気づいていませんでした……！」と驚かれる方がたくさんいらっしゃいます。
すぐに変えなくていい。「知る」だけで体は変わる
お体を変えていくために、整体師による施術はもちろん大切です。しかしそれと同じくらい、あるいはそれ以上に大切なのが、この「自分のクセを知ること」です。
原因が分からないまま「姿勢を良くしよう」と頑張っても、間違った頑張り方になってしまい、かえって体を痛めてしまうこともあります。まずは「あ、今また足を組もうとしていたな」「肩に力が入っていたな」と、自分の状態に気づけるようになることが、何よりのスタートです。
すぐに全部のクセを直す必要は全くありません。まずは知ること。そこから「気づいたときに、フッと力を抜いてみる」くらいの意識を持つだけで、お体は驚くほど変わりやすくなります。
「つるまる整体」では、痛い場所をほぐすだけでなく、あなた自身も気づいていない「体の使い方の現在地」を丁寧にお伝えしています。「なぜ何度も同じ悩みを繰り返すんだろう？」とモヤモヤしている方は、まずはご自身の体の取扱説明書を開くような気持ちで、一度お気軽にご相談くださいね。