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寒さによる体への影響｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2025/11/20
町田駅から徒歩3分、つるまる整体です！
毎年書いていることですが、寒いとこ起こることです。
１，寒さから血行が悪くなりがち
２，寒いせいで動かなくなりがち
３，重い服を気がち
もちろん他にもありますが、割と多いのがこの3つ。
寒さ対策で着込んでどうにかしようとする方がいらっしゃいますが（特に冷え性の方）、これは悪手です。
寒い→着る→体の熱を作る機能が弱くなる→血行不良→寒い
ベストは、筋肉を使って血行増進。
動くためには重い服は邪魔、寒さに勝つために動く。
結果１～３すべて解消します。
寒い人がずっと寒がっているのは暖かくなる方法が間違っているから。
暑がっている人や寒さを気にしていない人が暖かいのは正しく人間の機能を使っているから。
さて、どちらで冬を越えますか？
固すぎる方はいきなり動くと危ないので、ぜひ整体で動ける状態にしていきましょう。