整体とは？整体の意味から効果を最大にするまで｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
整体とは？
というところに焦点を当てて、
１，整体とは（一般論）
２，その整体の効果は？
３，根本的な原因の考え方
４，結論
５，まとめ
６，当てはまらない例外の方へ
この流れで書いてきます。
改善したい方向けの記事です。
１，整体とは
一般的には体のバランスを整えることでカラダに起きている不調を減らそう。というもの。
コレだけを考えると施術は骨格と筋肉の固くなっている箇所を適正な状態にすればOKということになります。
実際に筆者が最初に勤めていた整体の会社の理論や施術のやり方もコレに当てはまるものでした。あとはそこに会社や創業した方の考え方を入れたものがその整体のやり方になります。
理論は色々あるので、説明は省力します。
さて、当たり前の事を書いたのでここからが本題です。
２，その整体の効果は？
１で書いた整体の効果がある人はザックリ書くと「バランスが崩れている人」
ほとんどの人が当てはまりそうですよね。整体に行けば何となくは軽くなるよ。というのも、よくある整体の考えに当てはまる人が多いからです。
では、ここで一つ思い出して・考えてみてください。
「整体に行こうと思うのはなぜ？」
あなたが整体に行こうと考えたのはなぜでしょうか？一体整体に何を求めますか。何となく軽くなるを求めて整体に行くのが理由でしたか？
という事を踏まえまして次にいきます。
３，根本的な原因の考え方
そもそもあなたの不調の原因はバランスが悪いからですか？原因はバランスだけの問題ですか？
例えば、
デスクワークで肩がこっていて整体に行って、肩こりを軽くしたい！と考えています。
仕事中の姿勢を思い返すと確かに猫背で「猫背が原因」と言われて、姿勢矯正をされ肩をほぐされました。思い当たる事ばかりだったので確かにと思って施術を受け終わりました。
効果は・・・軽くはなる。けど・・・・・
でも、最初だから・こっていたのが慢性的だから1回だけじゃ無理だよねと諦め、「1週間以内に来れませんか？」と聞かれたので、続けて見ようと思い通ってみました。
確かに続けて通うことで肩は楽になった気がする。けど、肩がこって元々の状態に戻るのは変わらない。姿勢は意識して良くなってる気がするけど意識をしなければすぐ元に戻ってしまう。言われたケアでストレッチをしたりしたけど効果があるのかイマイチ分からない。それでも状態は良くなってると言われるので、きっと良くなってると思い込む。けど半年以上通ったけど「肩こりは整体に来れば減る」以上は何も変わっていない。
よくあるパターンを書いてみました。
これの問題点は
・原因を姿勢の悪さだけにしか当てていない事
・姿勢のやり方を意識に依存しすぎている
・通えばよくなるとプラシーボみたいな曖昧なものにしがみついている
このパターンに当てはまる人は、一度考え方を改めてみてください。（整体を変えても考え方が同じだと結果は同じになりやすいので、まずは考え方からです）
長くなりましたが、じゃあどうすればいいの？についてです。
４，結論
デスクワークの人の原因で当てはめて書いていきます。
デスクワークの人が肩こりになる原因
・同じ姿勢でいる時間が長い
・デスクが体に合っていない
・視力など目のの問題
・血行不良（運動不足など）
・緊張
・人間関係
・性格
・ストレス
・過労
・睡眠不足
など
ざっと書きましたが、いくつ当てはまりましたか？
1つだけという方はほとんどいないはず。
更に姿勢を原因に入れませんでしたが、姿勢不良で肩がこることはありません（科学的に証拠がでています）。だからといって悪い姿勢を放置して良い訳ではありませんが、それ以上に優先度が高い所から原因を潰した方が効果が見込めます。
デスクワークでパソコンを使い。目は疲れていませんか？残業続きで帰りが遅いうえに寝る前にスマホ見ていませんか？
整体に行って気持ちよくて寝てしまった。という方がいましたら思い出してみてください。いつも以上にスッキリした感じがあったのではないでしょうか。
それこそ、原因に寝不足が入っている証拠。
姿勢を気にするよりも「早く寝るためにどうしよう」を考えた方が効果的だと思いませんか。
という事で、長くなったものを一気にまとめます。
５，まとめ
整体は原因を探してくれて、それに見合った方法を教えてくれて、施術も原因に見合ったことをしてくれる整体師を探しましょう。
・親身になってくれる
・ありきたりなケア方法ではなく、自分に合ったものを考えてくれる
・自分の目的（整体に行こうと思った理由）にあった施術をしてくれる
・途中で施術してくれる人が変わらない
・誠意がある（誤魔化さない、嘘をつかない）
探し方
・ブログ
（ありきたりなことを書かずに整体の考えを書いている）
・口コミの内容
（施術が気持ちよかった・雰囲気が良かった・話していて楽しかったなどは整体に行く理由でしょうか？自分が求めているものがある口コミを探してみてください）
・チェーン店以外
（いい人に当たっても異動があったり、そもそも当たりを引ける可能性が低すぎます）
・繁盛しすぎていない店
（繁盛している＝腕がいい、ではありません。話す技術や見せ方、心理に訴えたやり方が上手い人ければ繁盛しますし、腕が良ければ改善する人が来ることも減るので、繁盛しすぎることは考えにくいです（例外あり））
６，最後に（本当に困ってる方向け）
上記の事を試してみたり、色々な整体にも行った。
それでも戻りやすい。変化が小さい。という例外的な方へ。
今までにいった整体は細かく検査をして、調整をした後、再度検査をしてくれましたか？（足の長さが違うとか、バランステストみたいなものではなく、部分的な動きを見るような細かいもの、整形外科でやるようなテストです）
これが無いのは知識や技術として、お身体の原因にまで達せていない場合があります。
原因も個人差が大きく、当たり前のような多くの方に当てはまる原因には対処できるけども、滅多にいない。これまでに経験のない原因に対して対応できる施術家は本当に一握りです。それぐらいに診る力は難しいです。診れた後にどうするかの技術も持ち合わせないといけないので、なおの事難しいです。
お医者様でも、セカンドオピニオンがあるように診断が一番難しく、原因を探すのはものすごく難しいです。それをこなせる施術家となるとなおの事、少ないのです。
なので、1度行くだけで完全に判断して正解までいけるような施術家はゼロに近いので、ある程度は施術家に任せてみてください。
誠意があれば、無駄に先延ばししたり、無駄に通わせたりすることはないはずです。分からなければ分からないでしっかり何かを伝えてくれるはずです。判断は難しいですが、この人になら任せられるという施術家を探してみてください。