集中したいのに集中できない｜原因アプローチのつるまる整体
夏に向けて仕事が一層忙しくなる。
休日がない6月もそろそろ終わります。
ここが正念場。
忙しいからこそ、集中したい！集中しないといけない。
でも、集中できない。気が散ってしまう。
その集中できないのは、疲れが原因かもしれませんよ。
「じゃあ体のケアすればいいから」とストレッチをしてみたはいいものの中々効果に結びつかない・・・・・
なんで？？？！！！
とお困りの方へ。
解決するために、今の疲れが何なのか考えてみませんか。
疲れには種類がいくつかあります。
その中でも有名なのは肉体的疲労です。この疲労はストレッチやセルフマッサージでも軽減するので、自分でケアしているのに取れない。とお悩みの方には当てはまりません。
この時に当てはまる疲れとして挙げられるものの一例が「精神的疲労」。
・最近仕事しかしていない
・」この前の休み何したか覚えてない。休みの日はいつもゴロゴロして終わる
↑これに当てはまる人は、この疲れに当てはまってる可能性があります
こんな時に使えるのが整体に行くこと。
「ただ整体に行く」
それでもいいのですが、おすすめの使い方があります。
１，しゃべりに行く。ついでに体もケアしてもらう
２，寝に行く。起きたら軽くなってる
３，カラダを緩ませるケアをしてもらう
４，頭を休ませる箇所を多めに施術してもらう
５，いつも行っている整体師さんにお任せする
ただ整体にいく。よりもこれらの目的をもって整体に行くと、目的が達成された。とか楽しめた。睡眠の質がいい状態で寝れたとかのプラスαの効果が期待できます。
これが精神的な満足に繋がれば、施術だけよりも効果が期待できますよね。
ちなみに３と４は知識と技術が無いとできないもの。２も技術があるとよりいい眠りになってきます。
じゃあどこに行けばいいの？！
是非つるまる整体へ。
お待ちしております。