肩こりについて「根本解決編」 | 町田市で整体をご希望なら豊富な情報を掲載するブログ・症状別ページをご覧ください

肩こりについての根本解決方をご紹介

 

目次

1，姿勢について

・そもそも姿勢は原因にならない

全2個紹介

2，肩がこる原因

・脳のバグ

全7個紹介

まとめ

 

1，姿勢について

肩こりは姿勢が原因だ。という情報が探すと出てくるのですが、決して間違いはありませんが、姿勢が良くなったから肩こりが改善していくというものでもありません。

・そもそも姿勢は原因にならない

なぜならエビデンスが存在しません。（論文では腰痛でしたが、姿勢との関係性は低いという結論が出ています）

ですが、姿勢は気にしないといけません。その理由についてはこの先で紹介する「肩がこる原因」で書いていきます。

 

・有料版にて紹介

 

・肩がこる原因

肩こり＝仕事

これは間違いです。絶対にイコールにはなりえません。

その理由は他が原因として考えられるから。

・脳のバグ

これについての説明はコチラのブログでご確認ください

→肩こりに効く！タイプ別対処法

こちらに書いていない、もっと実践的なものや臨床を踏まえてのものをこの先はご紹介（有料版で紹介（作成中））

 

まとめ

肩こりを改善するには

１，知る

２，試す

３，検証

これを繰り返していく必要があります。

その為にこのブログを是非使って、改善まで頑張ってください。