肩をまわすケアに効果はあるのか？｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
肩がこったから肩をまわす。
よくやる動きだと思うのですが、実際に「すごいスッキリした！」と思うことはありませんよね。
じゃあ、どうしたら効果のあることが出来るのか。肩をまわすことに意味はないのか？とここで思うのが実は肩こりが良くならない理由かもしれませんよ。
肩がこったから肩をまわすのは、カラダが無意識にやっている事。
つまりは今すぐ肩を動かしてと警報を鳴らしている状態です。
だから効果があろうとなかろうと肩を動かすことを日ごろからやってしまうのです。
大事なのは肩を無意識にまわすことがある時は肩こりが酷い時が続いていると、認識するのが大事です。
簡潔に書くと「じっとしてたり、負担をかけ続けると肩が辛いので、その前に動かして」みたいな感じです。
効果のあることを探すのはそもそも肩こりを出しているのを諦めている状態。肩こりが改善することはありません。
でもその前の段階で、肩を動かす癖をつけたら根本から改善を目指すことが可能ですよ。という肩こりを減らすことが出来る賢い人の考えです。
肩こりでお困りでしたら、是非賢く改善させましょう。
この先あと何年あるかわかりませんが、寿命が続く限り肩こりと付き合うか、今からどうにかして肩こりから解放されるか。
どっちがいいですか？
後者の方お待ちしております。
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つるまる整体
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