多くの方がはまる「目の疲れ」の落とし穴|町田駅から徒歩3分つるまる整体
目の疲れ(眼精疲労)を感じていませんか?
目の疲れを放置していると、
視力の低下を招きかねません。酷くなると若年性の老眼になることも考えられます。
というのが、一般的に知られている目の問題です。
それ以外の影響の方が実は問題になっているのですが、ご存知でしょうか。
・肩こり
・首こり
・頭痛
・疲労感
・精神疾患
・不眠
・カラダの緊張・張りが取れない
こういったものが多くの方に影響として出ているものです。もちろん他のものも考えられます。
何故こんなことが起こってしまうのかというと、目の疲れが筋肉的にも神経的にも考えられるからです。
【筋肉的】には、
パソコンやスマホなどの画面を見る際に同じ焦点で見続けると筋肉は焦点を合わせ続けないといけない為、筋肉が緊張して固くなり血行が著しく悪くなります。
ですが、他の場所と違い直接触ることが出来ない為ケアが不十分になり悪い得今日が出てきます。
【神経的】には、
「寝る3時間前までにスマホをみるのをやめる」これ聞いた事ありますか?
目からスマホの光が入り、明るすぎる光が神経を伝い脳に影響を与え眠りに影響が出てしまうためです。
目から脳への影響は他にもあるため、現代はストレス社会と言われている原因の一つにパソコンなどのデジタル機器の使用が考えられます。
実際に整体に来られる方の中でも多い肩こりですが、肩をほぐして良くなる人は多くても1割以下。他の関連する部位をほぐしたとしても半分も良くはなりません。
ですが、目に関連する箇所を調整することで肩こりが良くなる方が半分以上に増えます。
これぐらいにカラダに悪い影響を与える目の疲れ、放置して良いことありませんので今日からケア始めて行きませんか。
必要なのは毎日のケア、足りない方は定期的なメンテナンスです。
つるまる整体では、目のケアとして頭・目・首・肩など関係する箇所すべての施術を致します。
もちろんケア方法もお伝えいたします。
まだ、と思ってるうちにケア始めて行きましょう。
目のメンテナンスお待ちしております。
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つるまる整体
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神奈川県相模原市南区上鶴間本町3-10-17 エムアールビル401
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迷う方多いので必ず「つるまる整体 道案内」で検索してください
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