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気になるお腹を凹ませるベストな方法｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2022/06/01
お腹痩せするには「腹筋をしよう！」
あー、どこかで聞いたな。
ならいいや。
と思った方へ朗報です。
腹筋してもお腹痩せはしません！！
本来運動した時にカロリーを使いますが、それをお腹だけ使う！なんて芸当は人間にはできません。
必要なカロリーは全体的に取ってくる。というのが本来の働きなので、いくら腹筋をしてもお腹だけが痩せることはありません。
実際にいたら恐怖ですよね。
全身太っているのにお腹だけくびれて割れている人。（こわっ！）
というわけで、お腹を痩せさせる方法は当たり前すぎるのですが、これがベスト。
カロリー制限をする。
出来たら、強度の運動をしてカロリーを使うようにする。
やっぱそうだよな。
と気分を落として、もっと楽な方法は無いかと探すのは残念ながらおすすめしません。
探しても夢みたいな道具は今現在には存在しないからです。
痩せるための食品。
と言われて、よく見てみると単なる食物繊維。
トクホとかのお腹の脂肪にと書いてあるやつは食物繊維です。
「難消化デキストリン」
裏面見てみてください。書いてありますよ。
ちなみにコレ変えます。しかも安いです。
ということで、夢を追いかけるよりも、現実を必死に歩んでいく方が結果が伴ってくれます。
夢見ていつまでも変わらないのと、現実を見て頑張って理想に近づく。
ちなみに、運動は頑張ってやるよりも。
続けられる程度の方が結果がついてきやすいので、お散歩ぐらいから始めてみるのが良いかもです。
あとは姿勢良くすると基礎代謝が上がるのでこれまたお勧めです。
姿勢なら整体でお手伝いできますので、是非つるまる整体へお越しください。