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ひと目でわかるキレイな姿勢|町田駅から徒歩3分つるまる整体

2020/12/04
つるまる整体

キレイな姿勢の人を2度見してしまった経験ありませんか。

それだけ姿勢がキレイというのは価値があります。

 

 

そのキレイな姿勢は誰でも作れます。

 

 

▼姿勢がキレイになると

・体が疲れにくい

・不調が出にくい

・体が温まりやすい

・体が締まりやすくなる

・気分が上がる

など数多くののポジティブ要素があります。

 

だから、キレイな人は何もせずに、よりキレイになります。

 

 

▼キレイな姿勢の作り方

①まずは自分の今の姿勢のどこが悪いのか?を知る 

②悪いところを正しい状態に改善していく

 

この二つだけ。

 

猫背の人なら骨盤を起こして、反り腰の人は骨盤が反りすぎないようにする。

だけでなく、猫背の中でどこが特に丸くなっているのか、反り腰で反っているのは腰だけなのか。

など細かく確認しないと、改善どころか逆に身体を壊してしまいます。

 

その為、姿勢は上から吊るされている感じで胸を張る、とかの間違ったやり方、自己流で姿勢改善しようとするのはおすすめ致しません。

 

 

キレイな姿勢作るのなら、つるまる整体で状態を知って、自分がキレイな姿勢になるやり方を覚えませんか。

ご予約は下記リンクからお願い致します。