BLOG

運動苦手・運動嫌いな方でも健康的になるにはコレをしてください!|町田駅から徒歩3分のつるまる整体です

2019/03/12
運動

運動苦手・嫌いな方へ

運動はしなくても生きていける、大丈夫。

 

これも一応可能です。が、全く動かないとは違うので誤解しないでくださいね。

 

 

運動というと何を思いますか?

何キロも走ったり、ジムに行かないといけない・・・

こんな風に思っていませんか?

ここまで実は必要ありません。

 

いつもの通勤時間に体を使うように意識したり、階段を多く使ったり

これも運動ですよね。

 

別に苦手だ嫌いだという方が無理に運動をする必要なんかありません。

無理にして怪我したり、健康のためにとやったのに風邪をひいたり、疲れがたまったら意味がありませんよね。

 

ですので、出来ることから少し動ければいいと思います。

 

 

動いていて、なんか調子がいいなとか

健康的になってきたと思えれば、自ずと運動をもっとしようと思える日も来るかもしれません!

これをやるだけ、とりあえず少しずつだけを考えてやってみてはいかがですか?

つるまる整体では、そんな方向けの運動法や身体の使い方も指導しています。

 

☆・・・★・・☆・・・★・・☆・・・★・・☆・・・★・・☆・・・★・・☆
ご予約・お問い合わせ
 
Tel: 080-6778-8708
Mail: tsurumaruseitai@yahoo.co.jp
 
オンライン予約はこちら

通うほどにお得なアプリをGET!
 
つるまる整体は完全個室のため、必ず事前にご予約ください。
なお、施術を優先させていただいておりますので、
お電話にでられない場合がございます。
LINEまたはメールでご予約をいれてくださいますと、
折り返しお返事させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。
☆・・・★・・☆・・・★・・☆・・・★・・☆・・・★・・☆・・・★・・☆