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町田のつるまる整体より学生へ、部活で水泳をやっていると体にはどんな影響がでるのか!?

2019/03/10
水泳

最後!第7回

今回のテーマは「水泳」です!

水泳は体全身の筋肉を使うので、逆三角形になる人が多いですよね。

筋肉を使うということはその分、体の使い方がうまかったり、柔軟性が高いと筋肉に変な負担をかけたりしないのでいいのですが、問題は体をうまく使えてない人と柔軟性がなく体が硬い人です。

体をうまく使えるということは筋肉をうまく使えるのと、たくさんの筋肉を使うことが出来るということ。

それが出来ないと同じところに負担が来るので、ケガのリスクが膨れ上がりますし

なかなか思ったほどタイムが伸びなかったりします。

 

そういう時こそ、体のメンテナンスや使い方を変えてあげる必要があります。

つるまる整体ではスポーツをやられている学生、社会人の方々にもご愛顧いただいております。

定期的なメンテナンスでいいタイム出しましょう!
 

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