Type症状別・ブログ・お知らせ
町田市で整体をご希望の方にご覧いただきたい
町田市にあるつるまる整体の症状別記事・ブログをご参考にしてください
町田市で整体を行っているつるまる整体のブログです。
町田市、相模原市から来やすいつるまる整体は、高品質なサービスや施術の内容、お休みの日時等、様々な情報を記事で紹介しております。ご利用の際はぜひ活用ください。記事では症状ごとに整体で行う施術内容や個人で出来るケア方法などもご紹介しております。他にもアメブロにてもこちらで書いていない記事も随時更新していますので「つるまる整体ってどんなお店？」というご参考にもなるかと思います。
せっかくこのページを見つけて頂いたので、この機会につるまる整体を是非知ってください。
つるまる整体は町田市、相模原市他遠方の方からもご利用いただいております。お近くにお越しの際は是非ご利用ください。
-
筋トレで健康にはなれるのか？
2022/05/28筋トレは良い。 ということは、いろんな情報で発信されているので健康にはなれます。 ですが、実際にどれだけやれば健康になれるの？ どんなことに効くの？ などの疑問も一緒に出てきます。 更にはデメリットは無いのか？というのも気になるところです。 今回はそのことについて書いていきます。 筋トレの健康効果は？ まずはどんな効果があるのかというところから、挙げていくと ... -
健康にいいと言われているコーヒーの効果覚えてますか？｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2022/05/26健康にいいと言われていますが、言われ過ぎて何に効くのかを覚えていない。 そんな訳で、メモがてらにコーヒーの効果を書いていきます。 コーヒーについて過去に効果があるよーとされているものを片っ端からあげていくと、以下の通り コーヒーを多く飲む人はアルツハイマーや軽度認知障害になりにくい。（推測程度の信ぴょう性） 死亡率が低くなる 1日1～4杯 早期死亡率が下がる 1日1~5杯 ... -
疲れない体を作るには、まずは抗重力筋が必要！｜町田駅から徒歩3分つるまる整体です
2022/05/23疲れないカラダ作れるなら、欲しくないですか！？ 私は欲しい。 では一体どうしたら作れるのか、というところですが、タイトルで答えを出してしまっている通りですが、まずは抗重力筋をつけようじゃないか。というところから入っていきます。 抗重力筋？ 初めて聞いた方も多いのではないでしょうか。 抗重力筋は文字通りに、「重力に抗う筋肉」です。 つまりは地球にいる以上は常に重力... -
上が向けないなら相模原からも通える、つるまる整体へ！
2022/05/22上を向くと痛みが出る。上がむけない。向くときに違和感が出る。などでお困りではありませんか？ 長時間のデスクワークなどの下を向く作業や電車などで下を向いたまま寝てしまうなどをした方にこの首の痛みは出やすいです。 原因は首の付け根の固さ。 放置していると上を向けないだけでなく、肩こり、首こり、頭痛などの症状も出やすいため、違和感があった時点ですぐ対処したいものです。 もみほぐ... -
「すぐ疲れる」原因はアレが足りていないから｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2022/05/21何をしてもすぐ疲れる。 そんな経験した事ありませんか？ 昨日は早く寝たのに、マッサージ行ったのに、またすぐ疲れてしまう。 これもしかしたら、カラダの外の筋肉などの問題ではなく、体内の問題かもしれませんよ！ 忙しくて食事を食べる時間が無くて早食い 遅く帰ってからの食事 食べること自体を忘れてしまう ダイエット中で食事を抜いている 太るものを制限している 筋トレ中で糖... -
不妊治療に整体は効果はあるのか？｜相模原からも通える、つるまる整体
2022/05/20不妊治療に整体は効果があるのか？ よく骨盤矯正を受けると妊娠しやすくなると言われていますが、実際効果があるかと申しますと、なくはないというのがハッキリお伝えできる答えになります。 あります。と書ければいいのですが、そんな根拠はどこにもなく、書いてしまうと怒られてしまうため書くことは出来ません。 骨盤矯正をするとなぜ妊娠しやすい方がいるのかを考えていくと、カラダが正しく整っていく... -
坐骨神経痛を変えるには正しい知識を｜相模原からも通える、つるまる整体
2022/05/19坐骨神経痛かな？ と思った際に、腰やお尻を強くもみほぐす方いますが、絶対にやめてください。悪化する可能性があります。 坐骨神経痛とはお尻から脚の後ろ側を通る太い神経になり、その神経沿いに出る痛み、違和感、張り感、しびれなどの神経症状が出るものを言います。 神経症状なので、神経自体に負担がかかっているのが原因のため、いくら周りに筋肉を強くほぐしたところですぐに取れるといったもので... -
胃下垂は太らない？｜相模原からも通える、つるまる整体
2022/05/18胃下垂は太らない！とよく聞きますが、アレは実際に本当なのか？と思った人、太らないなら私も胃下垂になりたいと思った人いらっしゃるんではないですか。 実際に胃下垂の人は痩せている方が多いです。 でも、胃下垂だから太らないというわけではないのです。 その為胃下垂になったところで残念ながら痩せたりはしませんので、胃下垂を目指すのは諦めてください。 では、分かりやすく書いていきます。 ... -
面接の前に正しい姿勢を｜相模原からも通える、つるまる整体
2022/05/17面接の時に大事なのがパッと見た瞬間の印象です。 印象が悪いだけで、マイナスからのスタートになってしまいます。 姿勢はみなさん気を付けているかもしれませんが、大体の人が頑張っているのが座った後に意識されるので、話始めたら元の姿勢に戻ったりします。 ですが、その前の入った瞬間からの立ち姿勢も重要です。 仮に猫背で背中が丸く、首が前に出ている人が部屋に入ってきたら、印象としてなんか... -
もしかして痩せられないのは依存のせい！？｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2022/05/14どうしてもやめられない。 甘いものやしょっぱいもの、こってりしたもの、油が使われているもの。 美味しいですよね。 でも痩せたい！ 食べたいし痩せたいし、どうしたらいいの！！ そんなお悩みが多い現代ですが、 その食べたい！は本当に「頭が」「カラダが」思ってることでしょうか？ ただ単に依存症になっていて、食べないといけない。になっているのかもし... -
「走る」と決めたら、まずはカラダのメンテナンスから！｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2022/05/13運動不足解消に、ダイエット目的に、体力向上に、目的は何であれ走ろうとすることはカラダにとっては、すごくいいことです。 なので、ぜひ長く続けて頂きたいものです。 そんな時に走っていると体に不調がでてくる、痛めてしまった、効果が実感できないなどが起きてしまうとやめてしまう原因になります。 そうならない為にも、走るためのカラダづくりと、正しく効果を出すための走り方を知っておきたいですね。 ... -
上が向けないなら矢部からも通える、つるまる整体へ！
2022/05/12上を向くと痛みが出る。上がむけない。向くときに違和感が出る。などでお困りではありませんか？ 長時間のデスクワークなどの下を向く作業や電車などで下を向いたまま寝てしまうなどをした方にこの首の痛みは出やすいです。 原因は首の付け根の固さ。 放置していると上を向けないだけでなく、肩こり、首こり、頭痛などの症状も出やすいため、違和感があった時点ですぐ対処したいものです。 もみほぐ... -
実際にトマトの栄養効果は？ （5/10放映 林修のレッスン今でしょ）
2022/05/11昨日放映された「林修のレッスン今でしょ」で取り上げていたトマトの効果はいかに！ ということで、ざっくりとまとめました。 トマトの栄養は何がある？ ゼリー部分に含まれる ビタミンC GABA 旨味成分のグルタミン酸 果肉や薄皮に含まれる 食物繊維 リコピン ▼コレステロール＆血圧の低下に 高めの血圧やコレストロールの低下などの生活習慣病の予防に役立つとリ... -
不妊治療に整体は効果はあるのか？｜矢部からも通える、つるまる整体
2022/05/10不妊治療に整体は効果があるのか？ よく骨盤矯正を受けると妊娠しやすくなると言われていますが、実際効果があるかと申しますと、なくはないというのがハッキリお伝えできる答えになります。 あります。と書ければいいのですが、そんな根拠はどこにもなく、書いてしまうと怒られてしまうため書くことは出来ません。 骨盤矯正をするとなぜ妊娠しやすい方がいるのかを考えていくと、カラダが正しく整っていく... -
坐骨神経痛を変えるには正しい知識を｜矢部からも通える、つるまる整体
2022/05/09坐骨神経痛かな？ と思った際に、腰やお尻を強くもみほぐす方いますが、絶対にやめてください。悪化する可能性があります。 坐骨神経痛とはお尻から脚の後ろ側を通る太い神経になり、その神経沿いに出る痛み、違和感、張り感、しびれなどの神経症状が出るものを言います。 神経症状なので、神経自体に負担がかかっているのが原因のため、いくら周りに筋肉を強くほぐしたところですぐに取れるといったもので... -
胃下垂は太らない？｜矢部からも通える、つるまる整体
2022/05/08胃下垂は太らない！とよく聞きますが、アレは実際に本当なのか？と思った人、太らないなら私も胃下垂になりたいと思った人いらっしゃるんではないですか。 実際に胃下垂の人は痩せている方が多いです。 でも、胃下垂だから太らないというわけではないのです。 その為胃下垂になったところで残念ながら痩せたりはしませんので、胃下垂を目指すのは諦めてください。 では、分かりやすく書いていきます。 ... -
面接の前に正しい姿勢を｜矢部からも通える、つるまる整体
2022/05/07面接の時に大事なのがパッと見た瞬間の印象です。 印象が悪いだけで、マイナスからのスタートになってしまいます。 姿勢はみなさん気を付けているかもしれませんが、大体の人が頑張っているのが座った後に意識されるので、話始めたら元の姿勢に戻ったりします。 ですが、その前の入った瞬間からの立ち姿勢も重要です。 仮に猫背で背中が丸く、首が前に出ている人が部屋に入ってきたら、印象としてなんか... -
上が向けないなら淵野辺からも通える、つるまる整体へ！
2022/05/06上を向くと痛みが出る。上がむけない。向くときに違和感が出る。などでお困りではありませんか？ 長時間のデスクワークなどの下を向く作業や電車などで下を向いたまま寝てしまうなどをした方にこの首の痛みは出やすいです。 原因は首の付け根の固さ。 放置していると上を向けないだけでなく、肩こり、首こり、頭痛などの症状も出やすいため、違和感があった時点ですぐ対処したいものです。 もみほぐ... -
不妊治療に整体は効果はあるのか？｜淵野辺からも通える、つるまる整体
2022/05/05不妊治療に整体は効果があるのか？ よく骨盤矯正を受けると妊娠しやすくなると言われていますが、実際効果があるかと申しますと、なくはないというのがハッキリお伝えできる答えになります。 あります。と書ければいいのですが、そんな根拠はどこにもなく、書いてしまうと怒られてしまうため書くことは出来ません。 骨盤矯正をするとなぜ妊娠しやすい方がいるのかを考えていくと、カラダが正しく整っていく... -
坐骨神経痛を変えるには正しい知識を｜淵野辺からも通える、つるまる整体
2022/05/04坐骨神経痛かな？ と思った際に、腰やお尻を強くもみほぐす方いますが、絶対にやめてください。悪化する可能性があります。 坐骨神経痛とはお尻から脚の後ろ側を通る太い神経になり、その神経沿いに出る痛み、違和感、張り感、しびれなどの神経症状が出るものを言います。 神経症状なので、神経自体に負担がかかっているのが原因のため、いくら周りに筋肉を強くほぐしたところですぐに取れるといったもので...
町田市にある整体院のつるまる整体は高品質なサービスを提供しており、皆様が安心してお越しになることができるようにブログで様々な情報を掲載しております。つるまる整体のように皆様の大切な身体に直接触れるような仕事ですと、いざ町田市で整体院を選ぼうと考えたとき、情報量が少なく、親しみも感じることができない整体院をお選びになる方はいらっしゃいません。
また雰囲気を知ることができないと不安に感じられる方も多くいらっしゃるため、つるまる整体では安心してサービスを選びいただけるように、詳しい解説や当院の日常的な風景、担当する整体師についてブログで紹介しております。また身体を正常に保つアドバイスやお役立ち情報等、様々な情報を紹介しておりますので、初めてご利用いただく方や施術に関してご不安な方はぜひブログをご覧ください。