Type症状別・ブログ・お知らせ
町田市で整体をご希望の方にご覧いただきたい
町田市にあるつるまる整体の症状別記事・ブログをご参考にしてください
町田市で整体を行っているつるまる整体のブログです。
町田市、相模原市から来やすいつるまる整体は、高品質なサービスや施術の内容、お休みの日時等、様々な情報を記事で紹介しております。ご利用の際はぜひ活用ください。記事では症状ごとに整体で行う施術内容や個人で出来るケア方法などもご紹介しております。他にもアメブロにてもこちらで書いていない記事も随時更新していますので「つるまる整体ってどんなお店？」というご参考にもなるかと思います。
せっかくこのページを見つけて頂いたので、この機会につるまる整体を是非知ってください。
つるまる整体は町田市、相模原市他遠方の方からもご利用いただいております。お近くにお越しの際は是非ご利用ください。
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健康的に痩せる｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/09/28健康と美容は実はイコールにはならない、の続きの続きになります。 では、どうしたら健康的なのか。健康的で痩せる方法はないのか。痩せるメリットとは。 健康的な痩せ方 まず前提に「健康なデブ」と言われている方も中にはいらっしゃいますが、生まれつきの遺伝子のおかげという可能性もあるのでそういった一部例外については省いて書いていきます。 まず、健康とは？ 病気や未病の状態でなく、... -
着実に改善するための基本と整体の使い方｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/08/23よく聞く「改善」という言葉 改善に興味がある！ まず何をしたら改善できるの？ そんな方へ！ 着実に改善するための土台をつくるための 基本と整体の使い方のご案内です。 自分に合わせて知りたい方はつるまる整体へ。 ●着実に改善する基本とは？ 整体が増え、 誰でも気軽に整体に行ける時代になりました。 整体に行くのは簡単ですが 一番大切なことは ☑今よりも改... -
全ての慢性痛は「気のせい」でどうにかなる｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/08/10続きになります。最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログへ。 脳を誤作動させる原因 ・寝不足 寝不足により痛みが増幅するのは結構有名な話。 その為、慢性的に睡眠が足りていない状況が続くことで、脳が正常に機能することが出来ません。（必要睡眠時間が8時間の人が毎日7時間睡眠をとっているのなら、毎日1時間分の睡眠不足です） 睡眠は睡眠でしか解消できず、寝だめも出来な... -
急に枕が合わない！その原因と対策｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/08/07続きになります。 枕が合わない理由に関しては最初のブログ。ホットペッパービューティーのブログでご確認ください。 続きです。 枕が合わない。 そんな時に出来るのが枕の高さ調整。 やり方はいたってシンプル。 バスタオルなどを使って枕の高さを調整するだけ。この時に大事なのは寝返りがスムーズに出来るかどうかです。 寝返りの必要性に関してはコチラでご確認ください 寝返... -
姿勢は一生モノ！姿勢が悪くなる原因知ってますか？｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/08/02続きになります。最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログへ。 そうじゃなくて、いい姿勢を無意識でもできる様に、日常的に出来るのが目標だ！ という方は、このやり方は向きません。 だって意識してないと出来ないやり方だからです。 それにこの姿勢疲れます。（やればわかるのですが、本当に1分ですら疲れます） なので、無意識に出来るぐらいに頑張らないでできるを目指さないといけま... -
肩がこりすぎても、気持ち悪くなることは絶対にない ｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/07/29続きになりますので、最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログへ。下にリンクも貼っておきます。 では、ホットペッパーブログの最後の方から始めて行きます。 ストレスが常に降りかかっている状態でした。 こんな状態の時にいくら肩をほぐしても、効果は・・・と言いますが、そもそも緊張が強すぎて全く緩みません。 ですから、施術としてやらなければいけないのは、肩をほぐす... -
抱っこすると痛くなるのは腰だけじゃない｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/07/25続きになります。最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログへ。下にリンクも貼ってあります。 突然ですが、もの凄い単純な質問です。 腰単体で動くこと。普段ありますか？ 考えていくと実はありません。 ちなみに、中腰は腰を曲げてはいますので、腰だけと思うでしょうが体全身を起こすために背中の筋肉も使っていますし、前に重心にかかっている状態を支えるために、腰より下の筋肉も使... -
ぎっくり腰に要注意！の続き｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/07/02下記途中です。 ぎっくり腰といえば寒くなる時期に出やすい。と思われるかもしれませんが、じつはこの時期も多いのです。 先月つるまる整体にぎっくり腰で来られた方も他の月に比べても数倍も多かったです。 ぎっくり腰が多い原因が、この時期には多く入ってきます。 その一例が、 ・寒暖差 ・気圧 ・5月の休みに比べて、6月は休みがない など なんかこの原因どこかでみたような気がしませんか？ 是非... -
肩こり改善→どこまで目指しますか？の続き｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/06/30肩こり改善→どこまで目指しますか？の続きになります。最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログへ。 最後によくある、パターンを書いて終わりにしていきます。 ・自分でケアしていても忘れてしまうので、楽に肩こりを無くしたい 伝える事→肩こりが起こるメカニズムをお伝えします。 この後の反応によりこの先の伝えることが変わります。 「理解いただき、少しは頑張る気が起きた... -
ケアしたくない人への続き｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/06/29ケアしたくない人への続きになります。最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログへ。 ３，もっと楽に良くなりたい 上記の２のような事が面倒くさい方向け。 少し面倒くさいことを選ぶように毎日してみてください。 いつも車や自転車を使うなら、歩けるなら歩く。 エスカレーターやエレベーターを使わず階段を使う。 買い物はカートは使わず、手でカゴをもって買い物する。 ... -
話す整体と話さない整体。どっちが好み？の続き｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/06/26続きになります。最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログへ。下にリンクも貼っておきます。 その為話す・話さないはどちらでもいいのですが、お勧めは適度に話すことだと思っています。 理由は、上記の両方のメリットが得られるため。 後は、自分がどうしたいかで話し続けてもいいですし、静かに受けてもいいと思っています。 ただ、これだけはお勧めしないというものもあり... -
6月の疲れ｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/06/236月は疲れやすい時期です。 しかも自覚が出にくいです。 理由としては ・雨 ・気圧の変化 ・温度差 ・湿度 ・台風 ・祝日のない6月 ・４・５月の変化が大きい月を越えた などです。 この疲れは肉体への影響ではなく、神経への影響が大きいです。 自律神経 → 交感神経（アクセル/集中）・副交感神経（ブレーキ/リラックス） この自律神経の切り替えがうまくいかなくなるのが... -
つるまる整体の営業について
2023/06/23つるまる整体の営業についてです。 以前も書いた内容が含まれます。 ・営業を続けていくため 他で仕事をさせて頂くために営業時間が変わります 火曜・木曜・日曜 営業時間10時30分～16時20分 この日に来ていただいた方にはご迷惑をおかけいたしますが、他の曜日よりも来られている方が少ない為時間を区切らせて頂きました。 他の曜日はそのままですので、そちらでのご来店お待ちしております。 ... -
猫背が改善する期間は3ヵ月だけの続き｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/06/21続きになりますので、最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログへ。 １の骨格が原因ではないというもの。 骨格が原因の方は骨格が変形してしまっている、ご高齢の方や事故など外部からの強い影響があった。生まれつきの先天的なもの。という事が無い限り基本的には考えにくいです。 「よく小さいころから猫背を注意されていた」なんて話はよく聞くのですが、それは座っている時のことではなかった... -
どう座っても落ち着かないのはこれのせい！のつづき｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/06/09どう座っても落ち着かないのはこれのせい！のつづきになります。最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログへ。 下にリンクも張っておきます。 例えば、 イスがそもそもまっすぐではない 生まれつき骨格に変形がある 昔捻挫して脚の筋肉量が違う 利き手ばかり使うので左右差が酷い為、逆の手はほとんど使わない いつも重い荷物を持つのは同じ方だ 体の使い方が昔やっていた運動で定着してい... -
目の疲れが酷い時には目を温めるだけでは足りないの続き｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/06/07「目の疲れが酷い時には目を温めるだけでは足りない」の続きになります。最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログへどうぞ。 下にリンクも張っておきます。 そんな状況なのにケアを一過性の効果が無いものをいくら繰り返してもどうしても効果は出にくくなってしまいます。 その為に、やるべきことは根本から変えていくこと。 と言いたいのですが、根本どころでは足りないので、出来ることをフルに... -
良い状態の人はじつは疲れやすい！？の続き｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/06/02良い状態の人はじつは疲れやすい！？の続きになります。 最初を読んでない方はホットペッパービューティーのブログからお読みください。ホットペッパービューティー つるまる整体 で検索！又は下にリンク貼っておきますので、そちらからどうぞ。 ここを０に居続けられる人は、疲れを残さない為に出来ることをします。 その為、５までいかないとしても２ぐらいで済み、休みや時間が取れる時に一気に体のメンテナン... -
枕の意味考えたことあるなら、高い枕買うのは○○だ！の続き｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/05/31続きのブログになりますので、最初を読んでない方はホットペッパービューティーでつるまる整体で検索！ 又は下記リンクに貼っておきますので、そちらからお願い致します。 ブログ前半部で寝るについてと枕の関係性について書いていきましたので、少し深堀していきます。 枕が無いと寝返りが出来ない？！ 枕なしでも寝れるという方は一定数いるのは特に問題ありません。 ただ、それはあくまでも仰向け... -
揉みほぐしで痛みはとれないの続き｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/05/27続きになりますので、最初を読まれていない方は「ホットペッパービューティー つるまる整体」で検索後ブログへ。 下にリンクも張っておきます。 揉みほぐしの利点 血行を良くすることができるので、むくみや筋肉の血行不良による疲労に効果が出やすいです。 揉みほぐし自体が好きな人にとっては、リラクセーション効果が物凄く高い。これにより頭の疲れが取れやすい（詳しくは「なぜ疲れない人がいる」のブロ... -
なぜ疲れない人がいるのか？の続き｜町田駅から徒歩3分つるまる整体
2023/05/26なぜ疲れない人がいるのか？の続きになります。 最初はホットペッパービューティーのブログに載せてあります。 前者のやりたい仕事を出来ている人の方が、大体元気なのは、イメージつきますよね。 後者のやりたくないの人は、常に元気とは遠い所にいる。なんか心配になってきますね。 仕事だけでなく、仕事終わりに友達とごはん行ったりする予定が彼女・彼氏とデートが、なんて予定があったら尚更お仕事...
町田市にある整体院のつるまる整体は高品質なサービスを提供しており、皆様が安心してお越しになることができるようにブログで様々な情報を掲載しております。つるまる整体のように皆様の大切な身体に直接触れるような仕事ですと、いざ町田市で整体院を選ぼうと考えたとき、情報量が少なく、親しみも感じることができない整体院をお選びになる方はいらっしゃいません。
また雰囲気を知ることができないと不安に感じられる方も多くいらっしゃるため、つるまる整体では安心してサービスを選びいただけるように、詳しい解説や当院の日常的な風景、担当する整体師についてブログで紹介しております。また身体を正常に保つアドバイスやお役立ち情報等、様々な情報を紹介しておりますので、初めてご利用いただく方や施術に関してご不安な方はぜひブログをご覧ください。