Type症状別・ブログ・お知らせ

町田市で整体をご希望の方にご覧いただきたい

町田市にあるつるまる整体の症状別記事・ブログをご参考にしてください

町田市で整体を行っているつるまる整体のブログです。

町田市、相模原市から来やすいつるまる整体は、高品質なサービスや施術の内容、お休みの日時等、様々な情報を記事で紹介しております。ご利用の際はぜひ活用ください。記事では症状ごとに整体で行う施術内容や個人で出来るケア方法などもご紹介しております。他にもアメブロにてもこちらで書いていない記事も随時更新していますので「つるまる整体ってどんなお店?」というご参考にもなるかと思います。
せっかくこのページを見つけて頂いたので、この機会につるまる整体を是非知ってください。

つるまる整体は町田市、相模原市他遠方の方からもご利用いただいております。お近くにお越しの際は是非ご利用ください。

  • 姿勢をよくするのは3ヵ月で十分|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2024/07/05
    今までの人生の猫背期間どれぐらいですか? それを僅か3ヵ月で良くなると聞いたら試したくなってきませんか?     もちろん、通ってればよくなるとか、必死に運動してとか言うものではありません。 ですが、、、、 必要な事は「変えたいという気持ち」と「習慣化するための自分ルールづくり」です。     変えたいという気持ちが無ければ、考えることもしません。考えることが無ければ言われたことだ...
  • 集中したいのに集中できない|原因アプローチのつるまる整体

    2024/06/27
    夏に向けて仕事が一層忙しくなる。 休日がない6月もそろそろ終わります。 ここが正念場。   忙しいからこそ、集中したい!集中しないといけない。 でも、集中できない。気が散ってしまう。   その集中できないのは、疲れが原因かもしれませんよ。 「じゃあ体のケアすればいいから」とストレッチをしてみたはいいものの中々効果に結びつかない・・・・・     なんで???!!!     ...
  • 忙しい方向け!「肩こり」改善方法|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2024/06/24
    忙しいから時間が無い! そんな方向けに肩こり改善方法を書いていきます。   STEP1 肩のセルフマッサージ まずは、当たり前のところからです。 一度は自分で揉んだりしたことはあると思います。そして対して変わらなかったり、面倒くさくなったりしてやめてしまい。効果が続かなかったりする経験ある方にお勧めです。 買える方は、マッサージ機を使ってください。(トリガーポイントのものが試すには良い...
  • 「もみほぐし」はあくまでもリラクセーション|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2024/06/11
    もみほぐし万能説。 的な感じでもみほぐせば、肩こりは良くなる。腰痛は取れる。と思われる方が多いのですが、そんなことは決してありません。   もちろんすべての方ではありませんが、ほとんどの方は肩をほぐして効果が出るのは「今」だけ。長期的改善には効果は大きく関与しません。 腰痛も同じです。   それでも、もみほぐしが効くと思われているのは単なる日本人のバイアス的なものです。 もみほぐせ...
  • この時期気をつけたい。季節のよる疲れの正体|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2024/06/01
    この時期は疲れが取れにくい・・・   梅雨に入る手前のスッキリしない天気が続き暑いのか涼しいのかよくわからない気候ですよね。 実はこれが「疲れの原因」になっていることに気付いているでしょうか?     6月は梅雨による気圧の問題や雨が続くことでの気分の落ち込み 先月の5月もゴールデンウイークのイレギュラーな日々。変化の大きい春の疲れ。 4月も新しいが始り、気分から落ち着きにくいもので...
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    肩こりを改善したい!簡単ステップ|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2024/05/13
    肩こりを改善するには、、、という記事を過去にたくさん出して来ていますが、読むのが面倒くさい。もっと簡単な方法はないの?という方向けの記事になるので、しっかり変えたい。自分で頑張る!という方は過去記事を読んで自分に合うものを探してみてください。   では本題。   肩こりを変える簡単ステップ 1,こったら、もみほぐしや整体を受ける 以上 この方法ならある程度の年齢や負担が大きく変わら...
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    健康について考えるのならぜひ自分を知ろう

    2024/05/04
    今回は紹介です。 占いと書くと毛嫌いする方いるかもしれませんので、自分の持っているものをうまく活用するコーチング的占い?です。 妻がやっているので、危ないものではないので興味ある!という方は一度アメブロを呼んでみてくださいね。 今だけ1/3ぐらいの価格でやってるんですが、大丈夫なのでしょうかね?   リンク↓ ラクに楽しく生きていく
  • 今さら聞けない「肩甲骨はがし」|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2024/05/04
    肩甲骨はがしという言葉が何年か前に流行りだしてから、最近はあまり効かなくなりましたが、そもそも「肩甲骨はがし」って何? 肩甲骨はがしの意味と実際に受ける必要はあるのかをご存知でしょうか?   肩甲骨はがしとは? まずは言葉の意味からです。 肩甲骨はがしを端的に説明すると、肩甲骨をカラダ(背中)からはがすように肩甲骨の動きを良くするということ。 施術では肩甲骨内側から手を入れて肩甲骨を...
  • 裏メニュー「普段セルフケアしてる方向けコース」

    2024/04/12
    普段セルフケアしてる方向けのコースのご紹介です。 こちらのコースはホットペッパービューティーやグーグルでは掲載していない裏メニューです。   「プラスケア整体30分 3000円」   普段ご自身でケアしていても、溜まってくる疲れやカラダの固さ。 自分で出来ない箇所や気付かない箇所の調整をメインに施術致します。     たった30分で調整なんて出来るの? →だからこその裏メニュー。 30分...
  • 肩こりについて「根本解決編」

    2024/02/15
    肩こりについての根本解決方をご紹介   目次 1,姿勢について ・そもそも姿勢は原因にならない 全2個紹介 2,肩がこる原因 ・脳のバグ 全7個紹介 まとめ   1,姿勢について 肩こりは姿勢が原因だ。という情報が探すと出てくるのですが、決して間違いはありませんが、姿勢が良くなったから肩こりが改善していくというものでもありません。 ・そもそも姿勢は原因にならない なぜならエ...
  • 肩こりについて「対処編」

    2024/02/15
    肩こり対処編(無料解説版)   肩こりに効果のある対処をご紹介 目次(効果順) 1,同じ姿勢で長くいない ・1時間に1回は立つ ・時々姿勢を変える 2,軽度運動 ・肩まわし ・ストレッチ 番外編 磁気ループなどは効果があるのか   おまけ 3,その他のケアについて ・自分でほぐす ・肩まわし(軽度運動ほど長くやらないもの) ・温める ・マッサージ機 ・マッサー...
  • 肩こりに効く!タイプ別対処法|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2024/02/05
    肩こりといえば、肩を揉みほぐしたり、肩をまわしたりすればいくらか楽になる。と思っていた。 けども、こり始めるとそんなんじゃ効果が出ない!   そんなお悩みありませんか? 今回は肩こりにはタイプがあり、そのタイプに合ったケアをしないと効果がイマイチ出ないよ。という事について書いていきます。   目次 1.肩こりタイプとは? 2.肩こりパターン 3.タイプ別の対処と改善   では始...
  • 肩こりに効く整体・効かない整体の違い|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2024/01/17
    肩こりの時に効果のある施術を受けたい。 選ぶとしたら、もみほぐしよりは整体の方が効きそう。大手のチェーン店よりも個人の方が効きそう?   いざ効きそうなところを探そうとすると「何が効くのか?」というのがイマイチわかりませんよね。 今回は「肩こりに効く整体とは?」についてです。   では始めます。   目次 1.肩こりタイプによって効果が違ってくる 2.整体院ではなく、整体師で選ぶ...
  • 「肩こりと整体について」AIが導き出した答え|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2023/12/17
    このブログは、AIが作成したものになります。 現代での整体のあり方や使い方、改善するために必要な事を書いています。ほぼ内容は変えずに載せてありますので、これに従って整体を使うのが正しいよ。という、現時点での「解」にもなりますので、肩こりに悩まれている方は是非この通りに整体をご利用してみてください。 きっと改善にお役に立てるはずです。 では本題です。     こんにちは、「つるまる整体...
  • 「姿勢改善」で調べたものはどこまで効果があるのか?|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2023/12/14
    姿勢で調べると、姿勢をよくした方がいいメリットが山のように出てきて、やり方もたくさん出てきますよね。 そのやり方で姿勢が良くなったという人もいれば、結局できずに他を探してるという、やり方が合わない人もいたり、中には間違った情報すらあります。 その姿勢についてを今回は見ていこうと思います。   その前にまずは、昔から知られている方法についてです。 ・天井から吊られている感じ ・胸を張る...
  • 正しい姿勢とは?(構造的を知れば間違えない)|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2023/12/06
    正しい姿勢とは。   と聞かれて答えられる方は医療系の人か、筋肉ガチ勢か、姿勢を学んだ事がある方ぐらいです。 それぐらいに詳しく姿勢について知っている人は少ないです。     そして「自ら勉強して姿勢を良くしよう」という方は、ほとんどいないぐらいに調べることすら考えつきません。 そのために、巷にあふれる姿勢についての情報は「楽して改善」「すぐよくなる」などの表面上のものばかりです。 ...
  • はじめてシリーズ 「整体を選ぶ意味とは?」(腰痛)|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2023/11/30
    腰が痛い!! 整体・マッサージ・鍼灸・カイロプラクティック・整骨院・整形外科。 カラダの事について困った時の選択肢が実に多いですよね。 それは良いことなんですが、いったいこの時にはどうしたらいいの?整体は何の時に行くのが良いの?などを今回は書いていきます。 ■どこに行けばいいのか?(ザックリ説明) 腰が痛い。さてどこに行きましょうか?是非考えてみてください。 ここで大事なことが、痛...
  • バキバキ調整は効果が高い?|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2023/11/06
    今やyoutubeとかでも検索すれば簡単に見つかるぐらいにバキバキ調整が一般的になってきましたね。 「バキバキされてスッキリ!」 なんて言っていますが、果たして本当に効果は高いのか? そして、あの音を聞くだけで怖がる人もいますが安全性はどうなのか? を書いていきます。     ■バキバキ調整の真実 バキバキやる強めの調整を「アジャスト」というのですが、このアジャストの効果は確かに高いです。 ...
  • ガチガチな肩でも、柔らかい肩こりでも辛さは同じ?

    2023/11/04
    肩がガチガチに固まっていると酷い肩こりと思いますし、肩が柔らかければそれだけで「肩こりも無く健康的」と思うのが多くの意見ですよね。   でも実はそんな事無いのです!   それには訳があります。 1,肩こりはそもそも自覚的なもの。自覚しなければ肩こりではない 2,柔らかくても肩こりが辛いと思い込めば、体調すら悪くさせるほどの肩こりになる       実際に来られた方の例 ...
  • カラダの悩みを取りたい!それにはまず「目的」を持つが大事!!|町田駅から徒歩3分つるまる整体

    2023/10/23
    カラダの悩みを取りたい!そんな方へ。   以前こんなブログをホットペッパービューティーで書いていましたので、ご紹介。 こんな人に読んで欲しい ・整体で当たりを引きたい ・自分の悩みに親身になってくれる整体師さんを探してる ・絶対に悩みを解決したい(本気の方)   タイトル 整体で後悔する人と満足できる人   町田駅から徒歩3分つるまる整体です。 整体に行ってお金と時間損した...
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町田市にある整体院のつるまる整体は高品質なサービスを提供しており、皆様が安心してお越しになることができるようにブログで様々な情報を掲載しております。つるまる整体のように皆様の大切な身体に直接触れるような仕事ですと、いざ町田市で整体院を選ぼうと考えたとき、情報量が少なく、親しみも感じることができない整体院をお選びになる方はいらっしゃいません。
また雰囲気を知ることができないと不安に感じられる方も多くいらっしゃるため、つるまる整体では安心してサービスを選びいただけるように、詳しい解説や当院の日常的な風景、担当する整体師についてブログで紹介しております。また身体を正常に保つアドバイスやお役立ち情報等、様々な情報を紹介しておりますので、初めてご利用いただく方や施術に関してご不安な方はぜひブログをご覧ください。